介绍玉竹的食疗方法

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我们很多朋友只是知道玉竹是中药药材，其实玉竹还是非常好吃的食材，玉竹也能做很多好吃的菜。 而且，玉竹做的美味料理可以 到非常好的保健效果。 那么，大家都知道玉竹的吃法吗？ 这里介绍玉竹的饮食疗法。 一、玉竹瘦肉汤原料：玉竹15g、猪瘦肉100g、鸡精、食盐各适量。 做法：清洗玉竹的猪瘦肉清洗，切成薄片，两者放入锅中，适量加水，煮到猪瘦肉腐烂，用食盐、鸡精调味，这时我们可以吃到美味的玉竹瘦肉汤。 玉竹瘦肉汤有非常好的养阴润肺，具有生津益胃的作用，缓解咳嗽的效果也非常好。 二、玉竹粳米原料：新鲜玉竹30g，粳米100g，冰糖少一点。 做法：洗玉竹，放入砂锅，加入适量水煎20分钟，倒汁，加水后煎。 把两次药汁放在一 ，加入粳米，大火煮沸后，用小火煮粥，煮粥加冰糖，煮一会儿就沸腾了。 玉竹粳米粥的味道很好。 另外，经常吃也有增强食欲的作用。 没有食欲的情况下，适当吃玉竹粳米粥是很好的选择。 以上，我对玉竹的食物配方很了解。 你会发现玉竹的食物配方也非常多。 比如玉竹瘦肉汤和玉竹粳米粥味道很好。 而且，我们也知道这些食物处方的做法。场所以，我们在日常生活中可以经常吃到。 除了解除食欲，还能促进健康。